夕方から雨降りになりました☔
体もだるくて、やっぱり天気のせいかな？
それとも、グルテンフリーもどきをしているせい？
グルテンフリーの好転反応を調べてみると
『頭痛・眠気・怠さ・便秘・肌荒れ』
が、あるようで
グルテンが身体から抜けるには、３ヶ月程かかるようです。
それが過ぎたら、好転反応も落ち着くのかな？
いや……私は、マジなグルテンフリーじゃなく
ゆるい、グルテンフリー。
和食生活にしたら、体重が増えなくなりました。
今朝の体重は、今月の目標の『−１kg』を達成していました😊
お米中心のせいか、おやつも食べなくなったし。
（でも、時々、過食の波が襲ってくるのは、ストレスだろうなぁ🤔）
良い夜をお過ごしくださいね⭐
世界中の子供達が、笑顔になりつつありますように🌈