少しづつ編んでいるソックスが、また編み上がりました。
友達の誕生日までに何足か編んで、選んでもらおうと思っています。
今月の体重は、下旬になって増えてしまいました💦
内科の検査までには、少しでも体重を減らしたいです。
月曜日から運動を始めましたが、頑張り過ぎたようで
昨日は、ふくらはぎが痛くて
産まれたばかりの子馬のように、ぷるぷるとした足なってしまいました😅
今日は、筋肉痛は、だいぶ落ち着きました。
今日も、15分のウォーキング。
運動すれば、メンタルにも良いと聞きますが
夜になってから
気持ちのザワザワ感と不安感。
焦りとイライラも出てきました💦
身体にまとわりつくような空気感もあります💦
原因がハッキリしていればいいのだけれど
原因不明😓
来週に、精神科の診察日があるので、話してみたいです。
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読んでくださりありがとうございました🌸
良い夜をお過ごしくださいね⭐
世界中の子供達が笑顔になりつつありますように🌈