おはようございます😃
ツツジの花言葉は節度、慎み🌸
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体コチコチになっていませんか？
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数十年前にはラジオ📻から聴こえていたラジオ体操🤸♀️
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今は少なくなりました。
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ゆっくり腕を上げて下げる体操🤸♂️
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ゆっくり足を伸ばす運動🏃♀️
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飛んだり、跳ねたり。
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体の中に溜まった邪気や汚れを洗い流すように
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流れのない水場、動かない場所には汚れや汚れも溜まります。
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時々深呼吸しながら流して行くと不思議と元気になるものです。
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ラジオ体操しながら鼻から吸って口からゆっくり長く吐く。
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肺に沢山の酸素を取り入れて行きましょう。
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ありがとうございます😊感謝🙏🍀⭐️