今日はインドカレーを食べたよ😚

定期的に食べたくなるものの一つです


インドカレーだと
バターチキンカレー

一択!


2種類選べる時はほうれん草チーズみたいなのを
選ぶことが多いかな〜

マンゴーラッシーも必須です🤤


大満足!



しばらくダイエットしてたんだけど
今ゆるめてて

一旦好きなものをいっぱい食べてる😇👍❤️‍🔥笑


朝起きたら
ちょっと浮腫みが酷くて
びっくりする日もあるけど

一旦ね!良しとしてる🙂


昨日なんて寝る前に
ポテチ食べたんだ、、、

寝る前にポテチなんていつ以来、、、

幸せだった🥹❣️


また徐々に調整するー!!






今日のエフエム石川「Pinky Friday」は
輪島のうるし箸を紹介しました❣️




information



テレビ

・毎週水曜 24:58〜25:28 

   TBS「ふるさとの未来」

 TVer 見逃し配信中


・月1火曜 15:53〜19:00

 テレビ金沢「花のテレ金ちゃん」

 ※15:53~16:50の時間帯に出演。


・月1出演  全国13局ネット

  「うたなび!」内コーナー

   「宮崎由加のなびから始まるストーリー!」






ラジオ

・毎週金曜 18:00〜18:30

 FM石川「宮崎由加のPinky Friday」

 ※メール宛先:pinky@hellofive.jp

 ※Twitterアカウント @PinkyFriday805


・毎週日曜  4:00〜5:00

   TBSラジオ「Music Palette♪」

 ※メール宛先:mp@tbs.co.jp

   ※Twitterアカウント @PaletteTbs

 【他ネット局】秋田放送 / 岩手放送 / 山形放送 / 信越放送 / 和歌山放送



SNS

    ・instagram  こちら

  ・Twitter  こちら

    ・TikTok  こちら


YouTube 

・うたなび!内のコーナー

「宮崎由加のなびから始まるストーリー」が

YouTubeにアップされました!

ここをタップ


・「ハロドリ。」で裸の裸の裸のKISSを歌って踊りました!

ONE PLUS ONE



CM

かほく市移住定住PRCM  こちら



FC情報

・ミヤザキ日記 更新中!



なんと無く文字真ん中にしてみた🍮🍮



じゃまたね