ゆかにゃです


全身筋肉痛です真顔真顔真顔






昨日の夜からあやしかったけど

想像してたよりちゃんと筋肉痛がすごい驚き



次の日に来るのは若い証拠と言いますが


こんなにも全身筋肉痛で


果たして本当に

私の身体は若いと言えるのでしょうか



若い子はあの体験のちょっとの運動では

筋肉痛にならないんじゃ!?!?と


思ったり思ってなかったり。



これが近い未来筋肉痛にならなくなるのかな〜


めっちゃたのしみ〜



家でも出来るのも教えてもらったから

お風呂上がりにやってみたよね一応


やる気に満ちてるうちにやっておく凝視






正月太りしてたから飲み物はできるだけ

水にしよう〜ってやってたけど


今日気がついたらゴンチャの列に並んでたよだれ



でも甘さ控えめでパールなしにしたよ

(パールはタピオカのあのつぶつぶのこと)


おいしかったーー!!!!!!!しあわせ!




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ゴンチャのウーロンミルクティーおいしい〜

あとはモンマスティーのミルクティーもめっちゃ美味しかった!


じゃまたねん