週に2、3回で15分程度の軽いものです。
きっかけは、私の場合、施術という仕事柄、片脚立ちのバランスが必要なのですが、最近?いやもっと以前から気にはなっていたのですが、左右の立ちで不安定さが目立つようになっていました。
そうなると、施術にも影響が出てしまう。
やり方は、気張らずのんびり歩きです。
さすがに靴は重要なのでスポーツシューズ履きます。
脚を大きく上にあげて、体幹をかためた、硬い”The ウォーキング”な方をみますが、何かしんどそう、、
私の場合は、身体の循環を良くする目的なので、動きをやわらかく、身体全体をなめらかにを意識しています。
脚の踏ん張り力もついてきましたし、ビール腹もしまってきました。
”それ食べたらあかん” ”この食事は身体に悪い”と気難しい方もおられますが、
私の場合、一切食事制限ナシですよ。
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・当院は、新規の方一日2名様限定となっておりますが混雑状況によりお受けできない場合もございますので、早期のご予約をお願いいたします。なお、ご予約以外のお問い合わせはメールにてお願いいたします。
・来院時の服装で施術を受けていただくことになります。首が完全に隠れるタートルネック、ハイネックの服はご遠慮ください。 なるべく薄手の動きやすい格好(Gパン以外のズボン等)でご来院ください。
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・当院東隣り塩屋街道側(奥から②③ ※背の高い大型車の場合は②③をまたいでお停めください)
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