先日みなさんにもらったアドバイスで、無理に朝寝と昼寝と決めずに、眠たそうにしてたら寝かしつけるって方法に変えました。
すると、11:00~11:30に眠くなるみたいなので、そのあたりで寝かしつけてます。
11:00に眠そうな時は、そのまま寝かせて、起きたらお昼ごはん。
11:30に眠そうな時は、軽くお昼ごはんを食べさせてから、寝かしつけ。
朝寝をしなくなったので、まとめて2時間でも3時間でも寝るんだろうなと思ってたけど。
なぜか毎回1時間で起きる。
なぜー？。
昼寝たりてる？。
そのあと寝かしつけようとしても
全然寝ない。
夜は18:30~19:00には寝て、朝の6:30~7:00まで起きずに寝てる。12時間は寝てるので、これで睡眠時間は足りてるって思ってていいのかしら？。
息子が寝てる間のママの自由時間がほとんどなくて、ちょっとしんどい。
