最近、同僚のＮさんとヨガを始めました。
金曜日の18時半から海の音が聞こえる小部屋で４～５人の少人数でのヨガです。
先生もパワフルな方でとっても素敵
ヨガは奥が深いものと感じています。ただ身体を動かすだけじゃなく、心にも優しさを与えてくれたり、自分自身を見つめる時間を与えてくれます。
心を無にして、自分の呼吸と向き合い、ただただこの地球に身を預けます。
・・・・とは言っても、かなり厳しいポーズもありますが・・・（笑）
まだ２回目ですが、頑張ります
最近また娘が熱を出していました。１１月からの風邪を引きずっているわけではないと思いますが・・・
38.5度までいったけど、今はなんとか復活。
熱発中は軽度ですが喘息の発作も出て、病院の先生からは「きちんと発作を抑える吸入しなくちゃ」とお叱りを受け・・・
入院は1年以上していないし、発作の回数も全然なかったので発作の吸入をさぼりがちでしたが・・・
一日2回の指示で、全部吸入するのに10分以上かかります・・・
でも、やっぱりちゃんとやらないとダメですね・・・肺機能は以前よりは強くなっているとは思いますが・・・
ＥＲに勤める看護師の姉から「小学生の子が喘息の重積発作で運ばれてきて亡くなった例がある。甘く見ちゃいけない」と言われていたのを思い出し、改めて気を引きしめなきゃ・・・って思っています。
18日金曜日に娘と母親と3人でディズニーシーに行ってきました
やっぱり夢の国は癒されます
朝早く日立からの直通高速バスに乗って10時前にシーへ。
霧雨が降っていたので、娘の合羽を購入したけど、直ぐに止んで晴れに
今はクリスマスシーズンで、周りはカップルだらけでしたが、おかまいなしに楽しんできました
娘の体調も考慮し、18時のバスに乗り帰路に着きました。
楽しかった～
写真、後日アップします（‐＾▽＾‐）
今日は退勤後、仕事同僚Ｎさんとリラクゼーション目的でマッサージに行ってきました。
2人とも肩や腰がガチガチに固まっていて、仕事中も「う～、痛い、首、肩、腰・・・」といつもうなっていたので・・・急遽実行
目的のマッサージ店は常陸多賀駅から歩いて数分の所にあり、2人とも初訪問です。
19時15分からたっぷり1時間・・・力強い男の店員さんにほぐしてもらいました
あぁ～、気持ちよかった・・・
マッサージ師さんを旦那に欲しいと心から思いました（笑）
でも久しぶりに施術を受けたので、明日は揉み返しが怖いです・・・
今日は以前より楽しみにしていた友人たちとのランチの日。
心配された娘の熱も朝にはすっかり下がり、テンション高く踊りまくっていたので（笑）、ちょっとだけ・・・という気持ちで娘同伴でランチに参加してきました
みんな県内には住んでいるものの、一人は北茨城、もう一人は鉾田、もう一人は大宮（山方）、私は日立と本当にバラバラなのです。だから４人で会えるのは年に１～２回です。
このチャンス、逃したくない・・・那須に行った時のお土産も買ってきたのに・・・
と、東海にあるビュッフェ式のお店へ１時間遅れて到着
やっぱりみんなと会うと楽しい～元気が出ます
つながりは昔の職場で、年齢も様々ですが、何年経ってもこうやって集まれるのが本当に嬉しいし、何年経っても心地良いのです
明日からまた頑張れる・・・o(TωT )
そしてその仲間入りをした娘
みんなに可愛がってもらって満足そうでした
（保育士の友人たち、やはり子どもの扱いが上手い！）
みんな、本当にありがとう～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ