約3ヶ月ぶりに鍼灸院で施術を受けてきました
身体が緩むのが分かって、すっごいウトウトしてしまった…
毎回鍼灸院に行って思うのは、鍼刺したまま就寝したいってこと(笑)
でも、100パーセント回復した～！って訳でもなくて、ちょっとだけ楽になったって感じですね。
緊張とストレス、自分の身体が動けるのかという不安感から6月の新生活始まってずっと下腹部痛があります。
調べてみたらこんな記事が。日経メディカルの記事(2002年)
私の下腹部の重たい感じは痛みまではいかなくて、動き回ってるときは比較的気にならない傾向。多少無理もできる。
でも、家にいるときはほぼ下腹部の鈍痛と共に暮らしてる感じ。
家ではほぼ横になり、スイッチオフでぐったり～。
4,5月はテレワークで家にいた主人にも、いつもしんどそうだし、いつもイライラしてるよ。って言われました。
責められてる訳じゃなく、心配してくれてる。
新生活が始まってからは特に不調が目立ち始めてます。
やはり子供たちを送り出さねばというプレッシャーと、自分の体調に対する不安感(この予期不安が一番厄介)が要因な気がしてる。
私は不安障害っぽいパニック発作に初めて襲われたのは次男妊娠初期のころで、その後も妊娠中に2回くらい、産後も何度かあり、ここ4年位の間では年に数回
だいたい真夜中に目覚めて吐き気が酷いときや、朝起きて立ちくらみがつらいときに起きる。
なので、朝やるべきことがある状況はとてもとてもストレスなのです。
そんなこと言ったってしょうがないんだけどさ～。
元気溢れるお母さんになりたいです。
心療内科でちゃんと看て貰って、本格的に治そうかなぁ
心療内科、合う先生と合う薬に巡り会えるまでがとにかく大変な道のりなんだよねぇ