長月の壱

暦の上では「秋」いいね！
 
９月も元氣に行ってみよう～
 
 
一大イベントも終了しトラ専念のティナ
 
色々な意味で吹っ切れた
 
「実りの秋」宣言
 
 
裏カメ卒業で
 

 
陸ガメ着手
 

 

益々ダイナミックに

 

という事で

 

９月も自転車トライアルと共に

 

楽しく元氣に！！！

 

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ワイン

みや商ワイン部主催

 

納涼ワイン会（９/２０）開催先

 

行予約受付中（笑）

 

 

最近ワインで一番恩恵を受けているのが

 

 

 

 

ワインの空き瓶をフォームローラー代わりに使う

 

微妙に太さが違うので当てる箇所によって使い分け

 

痛くて使える方は少ないかも知れませんが

 

出来ると柔軟な体が手に入るかも・・・？

 

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