油山微かに秋の氣配 という事で 油山トレラン 本日は山頂まで 展望台～山頂で約３０分（早いか遅いかは解りませんが） 年齢に反して体力強化計画の秋 また行こう！！！ 下山後は展望台でまったりと 油山秋の風物詩ハチクマ そろそろピーク？ （ティナの同僚も来てました） 明日はみやラン納涼会 トークは生・ビールは純生 いやワインか・・・ いいね！
無題敬老の日という事で マツモと地味な地味練 前輪を角に置いて漕ぎで上がる コロット 良か感じです～ 別バージョン 最後まで前輪が離れない縛り 今秋はマツモの巻き返し（M＆M） 今週末の宴のワダイ・ワライ・ワインの主役ですね いいね！
