甩手

今オフは

体力向上の足し算

無駄をなくし体力温存の引き算

その２つをテーマに取り組んでます

足し算の油山トレランやケトルベルも継続中

無駄な力みを無くし

脱力をテーマに始めた

スワイショウ

今のところ

劇的な変化は感じませんが地味に面白い

氣づけばトライアルの時間より長い（笑）

意味もなくこの動きを会得したい

取り敢えず３か月やってみたいと思います

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