コン活

３㌔￥２００-

（圧力鍋で２～３分蒸すの図）

暫くはじゃがいも主食・・・

アンモニア水を吸い過ぎると

交感神経が優位に働き寝つきが悪い

そんなあなたにお勧めは「じやがいも」

（以前も紹介した動画）

他にも～

コン活（根菜類）で健康体

（腸内環境◎の図）

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