師走の弐

暖か過ぎた師走の第２週

みやランでプチキャンプからの練習会

半袖半ズボンのタクマ

NOチェーン

NOチェーンは左右均等に乗る練習にもなり

前に進めるには後ろ足の蹴り込みが重要

しかも２～３セクション走れば約半日の体力使う？

と言うくらい慣れないとハードです

週末は真冬の寒さですので

NOチェーンで暖まるのもアリですね

それ専用にセクション作っておきますね（汗

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