トラパガンダ
九州 福岡 トライアル自転車屋 店長ブログ
体が柔くても
実際に使えないと
意味がないという事で
ハンドルを使って
肩甲骨周りと手首のストレッチ
ついでに腕立て伏せ
10回もすればパンパン
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