ダイソー・リフレッシュボール

ここ最近ハマっている

 

リフレッシュボールでのアフターケアー

 

 

長年悩まされていたハムストリングスの張りもスッキリ

 

 

動画はテニスボールですが

 

リフレッシュボールの方が硬くて好み

 

 

特別センスがある訳でも

 

身体能力が高い訳でもないだけに

 

（15？cm成人世界最小ライダー）

 

老い衰えを遅らせる

 

努力は続けたいですね

 

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