自転車トライアルと健康行為が趣味のみやうらです
腸は第二の脳とも言われ
体の動きにも影響すとまで言われます
お腹（腸）の調子＝トライアルの調子？
そこで以前から興味があった
腸内洗浄をやってみました
腸内洗浄には数種類ありますが
一番お手軽な
「ソルトウォーターバッシング」を実践
私の場合３０分で便意を催し
４～５回ほど行って終了
（水道の蛇口をひねった様に出て感動です）
私は毎朝快便ですが
普段の排便とは比べ物にならない
爽快感は癖になりそうです
そして何よりも心身ともに軽～い
（7：00～）
腸は性格にも影響しているとも言われます
日頃から腹黒いと言われる方は是非
次は腸内洗浄の王道
コーヒーエネマを試してみる？？？
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