体が重かったので

 

ひたすら地味練

 

 

 

反時計回りに

 

怪我もなく程よいストレスがかかる高さ

 

腕が上がらない練習にも最適ですね

 

まだまだガチガチですが両方の手首足首リラックス~

 

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