大ちゃんから枝豆のプレゼントで

 

始まった日曜練習会~愉快な仲間たち

 

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枝豆パワーか?

 

 

成長した亀岩もなべさん塾でお見事メイク

 

パワー系の方はカーボンとの相性良い様子ですね

 

 

膝痛からの復帰のヤックル

 

 

セクション練でイライラロックに挑むなべさん

 

 

前日の蛍練で腕パンパンのジー

 

 

息と腕が上がって何をどれだけ出来るか

 

体力強化の足し算の練習と

 

 

体力を使わない無駄の無い引き算の練習

 

 

 

色々なパターンを

 

数こなす事ですね

 

 

 

 

最後に

 

15~30分乗る事が日課の大ちゃん

 

確実にステップアップしてますね

 

 

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