私は3年前から1日1食

 

 

平日は勿論休日

 

自転車トライアルをする時も

 

練習後に1回の食事(間食もなしで取るのは水のみ)

 

空腹では筋肉が落ちると言う話もありますが

 

実際は4%以内とも言われてますし1日1食の方が

 

筋肉が着いたと言う報告もあります

 

「世の中の常識は非常識・世の中の非常識は常識」

 

あとは食費や2食分の時間がかからない事もグ~

 

自転車に乗る時間も増えパーツも買えそして健康

 

 

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