1日1回私は3年前から1日1食 平日は勿論休日 自転車トライアルをする時も 練習後に1回の食事(間食もなしで取るのは水のみ) 空腹では筋肉が落ちると言う話もありますが 実際は4%以内とも言われてますし1日1食の方が 筋肉が着いたと言う報告もあります 「世の中の常識は非常識・世の中の非常識は常識」 あとは食費や2食分の時間がかからない事もグ~ 自転車に乗る時間も増えパーツも買えそして健康 いいね!