先ずは

ビッグアメリカンドッグでカロリー(319cal)補充の岡っち

 

「カロリーは高いほど美味い」はこの顔を見れば納得

 

 

岡本先生のお手本

高カロリーでキレキレ

ステップ付きではありますが初のメイクえり~ぃ

 

利き足からの漕ぎ切り(右~左~右)で行けてる事も◎

 

 

 

26in→20inになり可動範囲UP

マツモにインスパイアされ下るンバ

 

 

利き足スタート1歩も余裕

平日コソ練効果は日曜開花~自走3分の漢独り公園浪漫

 

 

 

愛犬トラブルで久々TRも

 

あっさりと一撃

 

たまには飼い犬に手を噛まれる事も悪くはない

 

 

情熱を持って楽しめば体脂肪も燃焼

ハイカロリーも楽しい!!!

 

 

 

活き活きみやラン通信はまた来週