3ヶ月足首捻挫・剥離骨折から3ヶ月 可動範囲はまだ完全では無いですが 体重を乗せても痛みはなくなりました 利き足を負傷して感じた事は 利き足踵が落とせないと膝は入らず 張り付きでモロかったり・ペでリングで膝からの体重を乗せれなかったり 当たり前ですが足首の柔軟性は重要です 逆に逆足の踵落としは腰が入り ダニ角飛びで抜けるかたは試すと良いと思います (私も完璧ではないですが) 今冬は怪我の影響で全く進歩なしでしたが そう言う気づきがあった事はプラスと考えたいですね~