最近私の周りでは
タバタ式トレーニングがブーム
そこでダニエルでのタバタ式
（後半の登りダニがきつい）
ここのオットゾーンを
ダニで往復１０秒休み往復と言った感じですが
３セット程であぷあぷです
その場ダニは５分はコンスタントに出来るし
自身は有ったのですが全くの別物
実践練習は良かですね
その場ダニとは使う筋肉が違う感じです
個人競技は自身がやった分だけ上達するのがいいですね
「みなさん昨日の自分を超えて行きましょう」
起きている時どれだけ
トライアルの事を考えれるか
シンプルライフいいね！！