トライアル＞バーピー

トライアルに役立ちそうなので

試しにやってみました

結果はちょろい（多少息は上がりますが）

日頃の自転車トライアルで体幹が鍛えられてる恩恵？

そう考えると自転車トライアルは

体力作りやダイエットには最強

しかも滅茶苦茶楽しい～

運動を継続すれば５０代までは

２０代と変わらない体力と回復と言うデータもありますし

私自身もトライアルのお陰で４７歳にして衰えは皆無

結果の答えは楽しむだけ

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