腹圧
最近は無意識に出来る様になりました
臍下丹田を意識する事での腹（副）産物は
私生活においてもメリットは多いと思います
少し話がそれますが東洋医学の目線では
怒りやすい方は肝臓が上手く機能してないそうで
嫉みや恨みも肝臓の機能を下げるそです
逆に小腸が元気なら喜びや感動で満たされるそうです
（小腸とトライアルを掘り下げたネタは又何時か）
トライアルで臍下丹田を意識し腹圧を上げるメリットは
芯が出来ぶれない・集中力UP・力みの軽減（余分な力を抜く）等だと思います
物は試しこの１０連休で腹圧人間になりましょう