昨日は待って貰ってた自転車組んだり
大会の片付けをしたりで
みやうランド出勤は夕方に・・・
３日のコースをオリオンで２L（大関２点）
体張り張りで疲労ピークでしたが脳は興奮状態で意外と走れました
穴堀トレの副産物
そして傷んでた△パレットの補修
補修序に緩やかにしましたので
６月は△パレ立ち月間かな～
突き出しが出来る事が前提ですので
未だの方は突き出し強化月間
最終目標（左右）
肘をたたみ前に溜めるのは周知の事ですが
Mポイント的には（あえて難しい表現）
逆足でフレーム広げ撓らせ・バタフライの息継ぎ伸び上がり・最後の手招き手首返し
この３種類の処方せんで患者さん立てる様になったので間違いではないと思います
お悩みの方はみやうランドまで日曜診察（笑）