ダイエット中！
僕では無くてクライアントのT.K様です。
webサイトの体験談でも掲載されているように
腰の不調や骨格アライメントの歪みが有る為
ペースを少し落としたダイエットになりました。
と、言いましてもスタートが９月頃でしたから、
月間２．５kgペースの減量は継続しています。
スタートから７カ月で既に１７kgも減量しているのです。
T.K様の目標は２５ｋｇ減量です。
あと８kgで目標達成ですが、１０ｋｇは
絞る予定です。
骨盤調整やストレッチにより、太股裏側と脊柱起立筋
（腰から背中に走る筋肉）
の柔軟性向上や可動域修正をしながらウェイトトレーニングを
実施しているので、最近になり急激に初心者が苦手とする
腰背部メニューのデッドリフトもソツなくこなせるようになってきました。
目標とする減量幅は当ジム最高となりますので
ボディメイク完成後のWEBサイトへの画像アップ
が楽しみです。
よかったらこちらの体験談も読んでみてください。