腰痛体操

 

腰痛体操の方法

 

 

 

1・四つんばいになる



ＰＯＩＮＴ！　

このセッティングがすごく大切です！

背中が丸くなってしまう方が多いので気を付けてください。

 



おしりをかかとにつけトントンと2回

 

 

この運動を繰り返します。

 

 

東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間　9:00～13:00、15:00～19:00
（土曜は13:00まで）
休診日：日曜日




引用元：腰痛体操