昨日講習会を受講してきました。
内容はアンチエイジングについて。
摂取カロリーを３０パーセント制限すると老化が進みにくくなる作用があるようで
す。
また無酸素運動による筋力トレーニングによって筋力アップをすることで男性ホル
モンを増加することも老化防止に効果があるようです。
筋トレによる筋力アップは何歳になっても可能だと言われています。安全に筋力ア
ップしてアンチエイジングしましょう。
東京都小平市学園東町2-4-15
042-313-6234
受付時間 9:00～13:00、15:00～19:00
（水曜は15:20まで、土曜は13:00まで）
休診日：日曜日
引用元：アンチエイジング