毎週月曜日の夜7時から
NPO法人博多笑い塾の
「笑癒学、アソビリテーション講座」
を受講しています
単なるレクリエーション講座ではなく
「心と脳のメカニズム」
「免疫力やNK細胞」
が笑いによってどう変化していくのか？
またこれらのメカニズムを知って、笑いを活用すれば老化防止、脳活性化、うつ病予防に効果的です
笑いは心だけでなく身体にも影響します
理論を知ってレッスンで活用するのとしないとでは、色んな効果に差が出てくると思うのです
ひょんな出会いで
小ノ上マン太郎先生と知り合い勉強してますが
意外とフィットネスと繋がって面白いですよ
