あっという間に12月25日
12月に入ってからの写真を一挙公開
小学生からの友人の結婚式
ずっと見守ってた二人の結婚にとても嬉しくなりました
右下の親不知を抜きました。最後の一本。
立派な親不知だったので切って抜くという結構大変な抜歯で、一週間ほどしっかり腫れました
12/8のおじいちゃんの94歳の誕生日をお祝いすることができたよ
急遽決まった北海道行きだったけど、会いたいひと達に会えてよかった
成田にあるマグーナにて初のホットヨガ体験してきました～
ただのホットヨガではありません。
「富士山溶岩ホットヨガスタジオには100％富士山の溶岩プレート（非混合鉱石）を使用し、その下には約30種類もの薬石が敷き詰められています。独自の方法であたため、維持・管理し、溶岩の放つ遠赤外線効果と薬石の持つ鉱物ミネラルを身体に効率よく与えることができます。これにより体温の上昇や発汗を促し、新陳代謝の向上や、血行促進、細胞の活性化、などが期待できます。
富士山溶岩ホットヨガスタジオにおける人体への影響と効果に関しては、株式会社アンチエイジングサイエンス監修のもと、顧問教授白澤卓二先生（試験統括医師・順天堂大学大学院医学研究科教授）に努めていただき、アンチエイジング的な視点からエビデンスを取り、その効果効能を示しています。」
私が体験させてもらったのは初心者コースなのでゆっくりとストレッチをしただけなのに体の全部から滝のような汗が
体の芯から暖まりリフレッシュできました
お近くの方は是非行ってみてください
http://magna-oaks.jp/
12/18 Amazonプライムビデオで配信中の「東京女子図鑑」の打ち上げへ
とても面白いドラマですよっ
私が出演してるのは9話と10話～
同じ事務所の後輩、清瀬ひかりちゃんと税所ひかりちゃんと
やっと昨日のお話(笑)
クリスマスイブ
友人、姪っ子たちが集まりみんなでクリスマスパーティー
実家からカニとシシャモも届いて豪華なクリスマスイブになりました
みなさま、今宵も素敵なクリスマスを
12月に入ってからの写真を一挙公開
小学生からの友人の結婚式
ずっと見守ってた二人の結婚にとても嬉しくなりました
右下の親不知を抜きました。最後の一本。
立派な親不知だったので切って抜くという結構大変な抜歯で、一週間ほどしっかり腫れました
12/8のおじいちゃんの94歳の誕生日をお祝いすることができたよ
急遽決まった北海道行きだったけど、会いたいひと達に会えてよかった
成田にあるマグーナにて初のホットヨガ体験してきました～
ただのホットヨガではありません。
「富士山溶岩ホットヨガスタジオには100％富士山の溶岩プレート（非混合鉱石）を使用し、その下には約30種類もの薬石が敷き詰められています。独自の方法であたため、維持・管理し、溶岩の放つ遠赤外線効果と薬石の持つ鉱物ミネラルを身体に効率よく与えることができます。これにより体温の上昇や発汗を促し、新陳代謝の向上や、血行促進、細胞の活性化、などが期待できます。
富士山溶岩ホットヨガスタジオにおける人体への影響と効果に関しては、株式会社アンチエイジングサイエンス監修のもと、顧問教授白澤卓二先生（試験統括医師・順天堂大学大学院医学研究科教授）に努めていただき、アンチエイジング的な視点からエビデンスを取り、その効果効能を示しています。」
私が体験させてもらったのは初心者コースなのでゆっくりとストレッチをしただけなのに体の全部から滝のような汗が
体の芯から暖まりリフレッシュできました
お近くの方は是非行ってみてください
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とても面白いドラマですよっ
私が出演してるのは9話と10話～
同じ事務所の後輩、清瀬ひかりちゃんと税所ひかりちゃんと
やっと昨日のお話(笑)
クリスマスイブ
友人、姪っ子たちが集まりみんなでクリスマスパーティー
実家からカニとシシャモも届いて豪華なクリスマスイブになりました
みなさま、今宵も素敵なクリスマスを