miyasako project reborn!vol.152
今週の課題トレーニング！
体幹連動トレーニング！
ゲーム感覚で遊びながら体幹力を鍛えよう！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
https://www.youtube.com/shorts/phPbaGGt75I
https://www.youtube.com/@miyasakoproject
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
背中のコーンを落とさないように、姿勢維持を！
全受講生の大健闘を期待します！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！