miyasako project reborn!vol.133
今週の課題トレーニング！
今週の課題は、バランスボール片足ラン！
動画はこちらで・・・
↓↓↓↓
宮迫接骨院YouTube
～可能でしたら、YouTubeチャンネル登録をお願いいたします～
簡単に見えますが・・・
ま、やってみてのお楽しみ！
正しい姿勢で行うこと！
回数については能力により変化させます。
全受講生は心して！
トレーニングは楽しく笑顔で！
自分を確認し、自分を高めよう！
miyasako project reborn!はがんばるすべての人を応援します！
それでは、本日も笑顔でがんばっていきましょう！