自分で治す本、買いました

こんにちは

ほんま朝からベランダ掃除、汗だく💦

なので今は麦茶飲んで休憩🧋

腰痛、少しずつ良くなってきていますが

治ったという事ではないと。

なので本を買いました👛　

すべり症を自分で治す本

本を読んでたら（まだ半分しか読んでません）

その中ですべり症の典型的な体型。

🔴下半身が太い🔴だって

ストレッチやら色々書いてて

今朝からやり始めました。

わからないとこはYouTubeも見れます。

半信半疑やけど

ちょっとやってみようと思っています。

さてどうなることやら。

三日坊主なりませんように🙏

昨日は地震宮崎でありましたね。

南海トラフ地震がいつやってくるかわからない。

一人だと怖い

起きませんように🙏🙏🙏🙏🙏🙏

皆が元気でおれますように🙏🙏🙏

すべり症を自分で治す本 1回1分！ つらい腰の痛みが改善！ [ 白井 天道 ]