【あなたはどんな人？】
こんにちは
HSP繊細さん専門オンラインお片付け
寄り添いトレーナーの宮みちよです
突然ですが、あなたは
周りから言われたり、
自分自身が思っていたりする、
「私って○○な人だな」と思う
ワードってありますか？
例えば、
・明るい
・優しい
・頑張り屋
・おちゃめ、面白い
などなど
それがポジティブな表現だと
嬉しくなるけど、
時にネガティブな表現もあると思うんですね
「神経質」「八方美人」
「頑固」「考えすぎる」とか…
でもこれって全てポジティブに
変換できちゃう
神経質→几帳面で、よく気が付く
八方美人→人づきあいが上手い
頑固→意志が強い。芯を持っている
考えすぎる、抱え込む→責任感が強い
主体性が弱い→協調性がある etc.
ほらほら～！
たくさん出てくる～！ヒャッホー！
HSPさんって自分の気質を
なんだかネガティブに捉えちゃうなぁって人、多くないかな？
私もよくやっちゃいますw
そういう時はポジティブ変換で
思考の転換！
「自分はこんな人」と自分自身を見返す時に
ネガティブな言葉ばかり並べてしまうと、
どんどんどんどん悲観的に、
そしてまた、自己肯定感も
低くなってしまいますよね…
「大切な自分」を否定してしまう事になっちゃう
そんなの何だか悲しいですよね
なので、表現を変えてみる
「自分」という人間は
この世にたった一人
今まで過ごしてきた環境も、学んできたことも、
関わってきた人たちも、楽しかった出来事も、
悲しかった出来事も、
「わたし」しか経験していない
この
「この世にたった一人の私」は
とても貴重で大切な存在なんです
最近、自分を見つめ直す期間を作っていて
そういうことをしみじみ感じています
○○だから出来ない、ダメだ
じゃなくって
『○○だからこそ出来るんだ。
○○だから上手くいく』
お部屋も、モヤモヤした気持ちのお片付けも
そういう風に考えていきたいですね
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