呼吸をゆっくり吸いながら
吸いきるまでに
骨盤を前と後ろに倒す。
↓↓↓
呼吸をできるだけ
細く長く吐きながら
骨盤を前と後ろに倒す。
これを1セットとし、
毎日5セットやるだけ
画像:公益社団法人 日本理学療法士協会より
女性専用
縄跳び・くしゃみ・せき等で起こる尿漏れ
お風呂から上がると膣からお湯が出るなど、
アソコがユルいのは
筋肉がつきにくい女性ならでは
筋肉は何歳からでもつきます!!
〜おしりと骨盤底筋に特化〜
♡膣活♡
『尻ジェンヌ』
※初回はカルテ記入,カウンセリング,
衣服を着たままで
お尻のサイズ計測と撮影を含みます
※ サービスの内容等が告知なく変更となる場合もございます。必ず最新の情報をご確認下さい。
🎀完全予約制(LINE)
🎀営業時間
am9:00-pm11:00(不定休)
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