運動している人は緊張に強い

東京都立川市

宮の森ピアノ教室

畠山ゆみこです

筋トレや運動をしているひとは

緊張に強い

運動の心臓バクバクを

普段から経験して

「心臓バクバクからの気分爽快」を

脳が覚えると

緊張しても脳みそが

「いつものことだ。そしてこの後

気分爽快になるから大丈夫だ」

となるそう

( ..)φメモ