肩の痛み～整形外科へ

肩の痛みが取れないので整形外科へ行って来ました。

レントゲンを撮り、骨に異常なし

肩の軟骨が多少すり減っているが大丈夫だろ

原因は、肩の筋肉が弱っている。

痛み止めとシップで痛みを取り、リハビリで筋肉を鍛えるしかない見たいです。

出た薬は、

痛み止め

トアラセット

吐き気止め

ノバミン

シップ

ロコアテープ

リハビリをする様に言う事でした。

肩の筋肉を鍛えるリハビリを教えて貰いましたので実践します。

早く肩の痛みから解放されたい。