シバ！！！

かりんだよ





今日もこれから

STAGE VANGUARD 「ザ☆アイドル！」


当日券もありますのでぜひ！

https://t.pia.jp/pia/ticketInformation.do?eventCd=2414834&rlsCd=001&lotRlsCd=


ジャンプ＋で！！！


「シバつき物件」の連載が！！！！


始まりました！！！！！


読み切りで絶対連載して欲しいと

心の奥底から思った作品なので、、

本当に嬉しすぎる悲しい悲しい悲しい


木曜の楽しみが増えましたニコニコ


https://shonenjumpplus.com/app/viewer/ec1100550



昨日も

鶏胸肉を茹でてブロッコリーレンチンして食べたわけですが、


今日は久々に

お豆腐を食べよう！！と心に決めているのですキメてる


かつお節とお醤油かけたお豆腐って

毎日は飽きるんだけど

時々食べると本当に美味しすぎるんですよね泣き笑い


特に食べたくもないくらい疲れてると

胃にするんと入ってきて最高泣き笑い


普通の絹とか木綿も好きだけど

なんか濃厚トローリ系もあるじゃないですか、、


あれってもはやスイーツレベルですよね泣き笑い


ここ最近

タンパク質不足にならないようにと

お肉頑張って食べていたので


今日こそ豆腐食べようと思います泣き笑い泣き笑い


午前中から動くのわかってる日だったので

サプリをプロテインで流し込んでた訳ですが


プロテインって甘いので

本当に満足感ありすぎる泣き笑い


人類で最初にプロテイン考えた人って凄いなと

思いますニコニコ


私の中で

ソイプロテインはバナナ系

ホエイプロテインはチョコ系が

当たりを引きやすい！と思ってます泣き笑い泣き笑い


今朝飲んだのは

バナナだったけどやっぱり美味しかったなニコニコ


体づくり中なので

水で飲んでるけど

牛乳で割ったら本当にただのおやつドリンクだよなぁ泣き笑い


生活に取り入れるなら絶対牛乳で割った方がいいと思いますキメてる


では！また後での方またあとで！



✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


2ndAL 「Spancall」発売中！


新しい形のアイドルショー！6/15～



こちらもぜひ！

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✨雑誌連載✨


「Mac Fan」にて

「宮本佳林のDTMでは研修生」連載中！！


ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

放送中！


ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

元Juice=Juiceの宮本佳林がソロ初シングル 「アイドルをやめたのでなく表現を広げたかった」（斉藤貴志） - 個人 - Yahoo!ニュースJuice=Juiceを卒業して1年の宮本佳林がソロ1stシングルを発売。トリプルA面に方向性の違う3曲を並べ、どれも見事に表現している。熱意と冷静さを兼ね備えた彼女が目指すものは？リンクnews.yahoo.co.jp

料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

「ファンの皆さんとの文通のようなもの」宮本佳林流・ブログ活用法 - Ameba News [アメーバニュース]9歳でハロプロエッグ（現・ハロプロ研修生）に加入し、芸能生活をスタートさせた宮本佳林さん。ブログには、アイドル活動中の歴史や想いを綴った「自分史」がアップされ、話題になりました。宮本さんに、自分のことを言葉にして積極的に発信する楽しみについて伺いました。リンクrd.amca.jp宮本佳林が語る、マンガで学んだ表現の深み　「歌詞やセリフの裏にある感情の勉強になります」ハロー！プロジェクトの人気グループ・Juice=Juiceのメンバーとして活躍し、卒業後にソロ活動を本格化、12月1日に1stCDシングル「どうして僕らにはやる気がないのか(2021)/氷点下/規格外のロマンス」を発売するなど、勢いに乗る宮本佳林。今回は大のマンガ好きで知られる彼女に、これまでの読書遍…リンクrealsound.jp



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宮本佳林MV🎥🎬