しっかりおやすみ

かりんだよ




今日は

STAGE VANGUARD「ザ☆アイドル！」

休演日！


昨日、みんなとの2ショット撮影が終わったあと

Mgさんに撮影


ゆーっくり起きて

家族とお肉を食べて


見たいものを見て、、


一日をすごしてました泣き笑い


これからしっかりトレーニングもして

よく寝てまた明日を迎えたいですねニコニコ


そう！

今日は父にシャトレーゼに連れて行ってもらって

久しぶりに低糖質アイスとか買いました泣き笑い


体づくり、

楽しくやっていくには

お菓子好きの私にとって

アイスとかスナックとか必須なんですよね、、


なんなら

ご飯は食べられる気分じゃないけど

スナックならなんとか、、

とか言う時もあるので


プロテイン多いスナックとかクッキー常備して

タンパク質不足にならないように、、、


楽しい体づくりLIFEを送っていかなくては、、泣き笑い


ちょっとブログ短いですが、、

トレーニング頑張ります！


では！

今日も一日お疲れ様でした！

これからお仕事の方いってらっしゃい！

明日もいい日になぁれ！



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ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

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料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

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