なんもしてない風

かりんだよ




なんもしてない風盛りメイクが流行りと聞いて

やってみたけどたしかにいいかもしれないニコニコ


個別イベントとか

いつも髪型変えるので精一杯なんだけど

余裕あれば最初はこれくらいにして

足していくの楽しいなと思いました泣き笑い


どの段階で気づく人が多いのか？

検証できそうですよね泣き笑い


さて、

今日はね

お稽古前に栄養摂取頑張らなくては、、と

いつも食べない時間に

岩のりご飯とプロテイン摂取してみたけど、、


やっぱり慣れが必要なのか

体に合うとは到底思えないのです泣き笑い


この慣れていく作業がかなり苦行なのかもしれない、、


試行錯誤しながらではありますが

自分に1番合う栄養摂取を見つけたい、、


手間極まりないけど

やっぱり雑炊とかお粥から始めないと良くないんだろうなぁ真顔真顔


美と健康のためにもっと頑張ります真顔真顔真顔



✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


2ndAL 「Spancall」発売中！


＜ミニライブ&一言お話し会イベント＞

・2024/6/7(金) 池袋・サンシャインシティ 噴水広場 (東京)


新しい形のアイドルショー！6/15～



こちらもぜひ！

www.jp-r.co.jp/karin_miyamoto/event/detail/b12a9323430e4483770f3b7cca06f107a30ee5c5

✨雑誌連載✨


「Mac Fan」にて

「宮本佳林のDTMでは研修生」連載中！！


ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

放送中！


ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

元Juice=Juiceの宮本佳林がソロ初シングル 「アイドルをやめたのでなく表現を広げたかった」（斉藤貴志） - 個人 - Yahoo!ニュースJuice=Juiceを卒業して1年の宮本佳林がソロ1stシングルを発売。トリプルA面に方向性の違う3曲を並べ、どれも見事に表現している。熱意と冷静さを兼ね備えた彼女が目指すものは？リンクnews.yahoo.co.jp

料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

「ファンの皆さんとの文通のようなもの」宮本佳林流・ブログ活用法 - Ameba News [アメーバニュース]9歳でハロプロエッグ（現・ハロプロ研修生）に加入し、芸能生活をスタートさせた宮本佳林さん。ブログには、アイドル活動中の歴史や想いを綴った「自分史」がアップされ、話題になりました。宮本さんに、自分のことを言葉にして積極的に発信する楽しみについて伺いました。リンクrd.amca.jp宮本佳林が語る、マンガで学んだ表現の深み　「歌詞やセリフの裏にある感情の勉強になります」ハロー！プロジェクトの人気グループ・Juice=Juiceのメンバーとして活躍し、卒業後にソロ活動を本格化、12月1日に1stCDシングル「どうして僕らにはやる気がないのか(2021)/氷点下/規格外のロマンス」を発売するなど、勢いに乗る宮本佳林。今回は大のマンガ好きで知られる彼女に、これまでの読書遍…リンクrealsound.jp



宮本佳林カレンダー発売中🗓





宮本佳林MV🎥🎬