しゃしん！ないぞ！

かりんだよ





STAGE VANGUARD 「ザ☆アイドル！」

お稽古頑張ってますニコニコ


そして思い出したのです、、

お稽古中のSNS素材過疎！！！泣き笑い泣き笑い


写真撮影し忘れちゃうんですよね泣き笑い泣き笑い


TikTokも撮影し忘れる泣き笑い泣き笑い


悩ましいです真顔真顔


意外と覚えることで頭がいっぱいニコニコニコニコ


そうそう、

ココ最近、買って食べるご飯が多くて

炊飯器で炊いたお米食べてなかったんだけど


なーんか調子でないなぁって時

炊飯器で炊いたお米食べるだけで突然元気になったりしない？？泣き笑い泣き笑い


プラセボかな泣き笑い


あったかさが違うというか

なんかいい事した気分になるというか、、泣き笑い泣き笑い


食って美にも健康にも本当に大切だと

去年くらいからすごい実感してるんだけど

そんな気を使ってられん！！！ってなってしまったりするので、もっと上手く付き合っていきたいニコニコ


今日はね、父上が買ってきた泣き笑い

美味しいたまごがあるので

絶対に何かしらでたまごを摂取すると決めてる、、


卵かけご飯になりそう泣き笑い泣き笑い


欲を言えばたまご焼き作りたいんだけど、、

自分の脳みそのキャパと相談しながらですね泣き笑い泣き笑い


✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


2ndAL 「Spancall」発売中！


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新しい形のアイドルショー！6/15～



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ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

元Juice=Juiceの宮本佳林がソロ初シングル 「アイドルをやめたのでなく表現を広げたかった」（斉藤貴志） - 個人 - Yahoo!ニュースJuice=Juiceを卒業して1年の宮本佳林がソロ1stシングルを発売。トリプルA面に方向性の違う3曲を並べ、どれも見事に表現している。熱意と冷静さを兼ね備えた彼女が目指すものは？リンクnews.yahoo.co.jp

料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

「ファンの皆さんとの文通のようなもの」宮本佳林流・ブログ活用法 - Ameba News [アメーバニュース]9歳でハロプロエッグ（現・ハロプロ研修生）に加入し、芸能生活をスタートさせた宮本佳林さん。ブログには、アイドル活動中の歴史や想いを綴った「自分史」がアップされ、話題になりました。宮本さんに、自分のことを言葉にして積極的に発信する楽しみについて伺いました。リンクrd.amca.jp宮本佳林が語る、マンガで学んだ表現の深み　「歌詞やセリフの裏にある感情の勉強になります」ハロー！プロジェクトの人気グループ・Juice=Juiceのメンバーとして活躍し、卒業後にソロ活動を本格化、12月1日に1stCDシングル「どうして僕らにはやる気がないのか(2021)/氷点下/規格外のロマンス」を発売するなど、勢いに乗る宮本佳林。今回は大のマンガ好きで知られる彼女に、これまでの読書遍…リンクrealsound.jp



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