盛りだくさんないちにち

かりんだよ





今日は

朝からいつもの取材して


年内ラストの

宮本佳林の雑談ラジオの収録

だったのですが


合間がめちゃくちゃあったので


勇気を出して


整体に行ってきました泣き笑い


整体＝通うもの


だと思うし

定期的なメンテナンスで効果を発揮するものだと

理解はしていますが、


私に通うなんてマメなこと

出来ないと思うので


1回行ってみる！みたいな気持ちで行きました泣き笑い


普段から

うわぁー凝ってるなとか思ったりはしないのと

なんでも睡眠で治ると思ってるので整体とか行かないのですが、

2024年は自分の体のメンテナンスについて

もう少し興味を持って頑張りたいなと思います泣き笑い


食事や筋トレも、、ね泣き笑い


継続すること、そのルーティンもしっかり決められたら良いなニコニコ


そうだ！


年始に美味しい物食べたいねって

家族で話して

ふるさと納税で美味しい物GETしたけど


母が受け取ってるのと

母にまかせてだいたい選んでもらったせいで

何頼んだのか覚えてない真顔


いくら頼んだ気がする

父が私の好きな馬刺しを頼んでくれたのは覚えてる真顔


と思ったら母から

マグロが届いたよーって連絡あって

マグロにした記憶は一切なかったので

笑ってしまいました泣き笑い


みんなはなにか頼みましたか？？


では！今日も一日お疲れ様でした！

これからお仕事の方行ってらっしゃい！

明日もいい日になぁれ！！


✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


3rd Sg 発売決定ニコニコ


11/8release！

「バンビーナ・バンビーノ/ Lonely Bus 」

両A面シングル発売決定！

発売記念イベントも沢山あるのでぜひ😌






単独ツアー


「宮本佳林 LIVE 2023秋 ～Hello! Brand new me～」

開催決定ニコニコ


9/30～12/16

全国7都市で開催しますニコニコ

是非ニコニコ




✨雑誌連載✨


「Mac Fan」にて

「宮本佳林のDTMでは研修生」連載中！！


ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

放送中！


ウェブ記事💻


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料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

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