さむ！

かりんだよ




突然寒くない！？！？


ここから寒くなるよーみたいなTikTok見たから

あったかい格好で外に出られてよかった、、


今日は毎年恒例の

体力がわかる日です泣き笑い


寒いと耳が痛くなるのは何故なんだろうか、、

医学的にきっと説明つくんだろうけど

調べたところで痛くなることには変わりないし

耳あてとかで対策してる訳でもないから

痛くなることに文句言う権利は無い泣き笑い


手もめっちゃ冷たい悲しい

手袋とか耳あてとか無くしそうなのと

ちょっぴり面倒くさがりで出来ないの良くない泣き笑い


そう！！


ダイヤモンドの功罪

新刊出てて早く読みたい！！


けど

覚えることも少しあるので

覚えごともしつつ

読みたいなと思っておりますニコニコ


クリスマス25日

みんなに会うイベントは今回出来ないけど

なんか出来ないかなーとMgさんと話してるんだけどー

まだ分からないけど出来るといいなーニコニコ


また決めたら言うねニコニコ


そう！

昨日は母とサラダランチ食べて

めっちゃ健康いい感じニコニコ

って思ったのに

(すっぴんだから写真撮らなかった)


夜ご飯を完全にサボったので

プラマイゼロ泣き笑い泣き笑い


タンパク質不足が否めないニコニコ


タンパク質って

摂取するのめんどくさいものが多いよね泣き笑い


栄養バランス良くってほんと難しい泣き笑い


覚えごとや遠征などなどが

そこまで多くない時期だと

どうしても日々のルーティンの雑さに気づいてしまって

改めようってなるよね泣き笑い


食べることも寝ることもトレーニングも好きなことも

バランスよくやっていきたいものです泣き笑い


今日はマイボトルに

水出しのあずき茶入れてきたから

ちょっといい女の気分だよ泣き笑い

気分だけだけどね！


では！

今日も一日お疲れ様でした！

これからお仕事の方行ってらっしゃい！

明日もいい日になぁれ！



✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


3rd Sg 発売決定ニコニコ


11/8release！

「バンビーナ・バンビーノ/ Lonely Bus 」

両A面シングル発売決定！

発売記念イベントも沢山あるのでぜひ😌






単独ツアー


「宮本佳林 LIVE 2023秋 ～Hello! Brand new me～」

開催決定ニコニコ


9/30～12/16

全国7都市で開催しますニコニコ

是非ニコニコ




✨雑誌連載✨


「Mac Fan」にて

「宮本佳林のDTMでは研修生」連載中！！


ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

放送中！


ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

元Juice=Juiceの宮本佳林がソロ初シングル 「アイドルをやめたのでなく表現を広げたかった」（斉藤貴志） - 個人 - Yahoo!ニュースJuice=Juiceを卒業して1年の宮本佳林がソロ1stシングルを発売。トリプルA面に方向性の違う3曲を並べ、どれも見事に表現している。熱意と冷静さを兼ね備えた彼女が目指すものは？リンクnews.yahoo.co.jp

料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

「ファンの皆さんとの文通のようなもの」宮本佳林流・ブログ活用法 - Ameba News [アメーバニュース]9歳でハロプロエッグ（現・ハロプロ研修生）に加入し、芸能生活をスタートさせた宮本佳林さん。ブログには、アイドル活動中の歴史や想いを綴った「自分史」がアップされ、話題になりました。宮本さんに、自分のことを言葉にして積極的に発信する楽しみについて伺いました。リンクrd.amca.jp宮本佳林が語る、マンガで学んだ表現の深み　「歌詞やセリフの裏にある感情の勉強になります」ハロー！プロジェクトの人気グループ・Juice=Juiceのメンバーとして活躍し、卒業後にソロ活動を本格化、12月1日に1stCDシングル「どうして僕らにはやる気がないのか(2021)/氷点下/規格外のロマンス」を発売するなど、勢いに乗る宮本佳林。今回は大のマンガ好きで知られる彼女に、これまでの読書遍…リンクrealsound.jp



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