撮影してくれた

かりんだよ




昨日のTikTok見た！？！？



これね！！！


夏焼雅さんが！！！撮影して下さったんですよ？？？


なんっって優しい、、、、


本当にありがとうございます！！！！！！！


夏焼さんのおかげでひき肉出来ました悲しい悲しい悲しい悲しい


ひき肉に付き合ってもらって大感謝です、、、


竹(竹内朱莉)もノリノリでやってくれてありがとう泣き笑い泣き笑い


今日はミスったバージョン載せます泣き笑い




さて！！昨日は結局

きのこの山食べ切りましたニコニコ


ローストビーフも食べたし

お菓子も食べたし

ドーナツも食べたの泣き笑い


今日胃の調子最高じゃーん！って思ったら


この時間までお腹苦しい泣き笑い泣き笑い

結局沢山食べた次の日って

お腹の調子最悪になるので

反省してしまう泣き笑い泣き笑い泣き笑い


バランスよく栄養を摂取して

体力のあるいい体になりたい真顔


明日朝からまたトレーニング再開するんだキメてる

諸事情で激しめなのは出来ないけど

じんわりインナーマッスルに効く汗かく筋トレするキメてる


意外と覚えごとあるから

ちゃんと頭の中と携帯のデータを整理しなきゃキメてる


あ！


そうだ！


昨日通販で頼んだ洋服とかメイク道具とかもろもろ

届いたの開封してない真顔


中高生の時は

新しいものはすぐ開封してすぐ使ってたのに

この年齢になると開けるのが面倒って感じてる真顔


何事も

ちょっと面倒だなーと思ったことは

即手をつけるようにすると

物事がどんどん進んでくよね泣き笑い泣き笑い


優先順位をしっかり考えて行動するのも大切だけど？

後回しにしない精神大事ニコニコ


帰ったら

何からやろうかなー


では！

今日も一日お疲れ様でした！

これからお仕事の方行ってらっしゃい！

明日もいい日になぁれ！



✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お知らせ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


3rd Sg 発売決定ニコニコ


11/8release！

「バンビーナ・バンビーノ/ Lonely Bus 」

両A面シングル発売決定！

発売記念イベントも沢山あるのでぜひ😌






単独ツアー


「宮本佳林 LIVE 2023秋 ～Hello! Brand new me～」

開催決定ニコニコ


9/30～12/16

全国7都市で開催しますニコニコ

是非ニコニコ




✨雑誌連載✨


「Mac Fan」にて

「宮本佳林のDTMでは研修生」連載中！！


ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

放送中！


ウェブ記事💻


宮本佳林が「22歳の思い出の曲」を紹介！【アオハルアルバム】 - QJWeb クイック・ジャパン ウェブ第一線で活躍するアーティストが、思い入れのある楽曲を紹介する連載企画「アオハルアルバム」。 第3回は、12月1日にファーストシングル『どうして僕らにはやる気がないのか（2021）／氷点下／規格外のロマンス』をリリース、さらに、同日に23歳の誕生日を迎えた宮本が昨年一年の思い出の曲と本作について紹介する。リンクqjweb.jp

元Juice=Juiceの宮本佳林がソロ初シングル 「アイドルをやめたのでなく表現を広げたかった」（斉藤貴志） - 個人 - Yahoo!ニュースJuice=Juiceを卒業して1年の宮本佳林がソロ1stシングルを発売。トリプルA面に方向性の違う3曲を並べ、どれも見事に表現している。熱意と冷静さを兼ね備えた彼女が目指すものは？リンクnews.yahoo.co.jp

料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

「ファンの皆さんとの文通のようなもの」宮本佳林流・ブログ活用法 - Ameba News [アメーバニュース]9歳でハロプロエッグ（現・ハロプロ研修生）に加入し、芸能生活をスタートさせた宮本佳林さん。ブログには、アイドル活動中の歴史や想いを綴った「自分史」がアップされ、話題になりました。宮本さんに、自分のことを言葉にして積極的に発信する楽しみについて伺いました。リンクrd.amca.jp宮本佳林が語る、マンガで学んだ表現の深み　「歌詞やセリフの裏にある感情の勉強になります」ハロー！プロジェクトの人気グループ・Juice=Juiceのメンバーとして活躍し、卒業後にソロ活動を本格化、12月1日に1stCDシングル「どうして僕らにはやる気がないのか(2021)/氷点下/規格外のロマンス」を発売するなど、勢いに乗る宮本佳林。今回は大のマンガ好きで知られる彼女に、これまでの読書遍…リンクrealsound.jp



宮本佳林カレンダー発売中🗓






宮本佳林新曲MV🎥🎬