やさい

かりんだよ




今日のメイクわかりやすいしゃしんー


さて！


いい加減ちゃんと食生活正さないといけないので


スーパーで買い込んできました！！


私が自分で1番すごいと思うところは

適当に材料買ってきたら

なんかしら作れるところです


ロスもほぼないニコニコ


今日はね

もやしと豚肉の炒め物

ピーマンとエノキの炒め煮

きゅうりの中華風和え物

たまごスープ


これを30分かからないで作りました爆笑


自分だけが食べるのに

作るの意味わからんって気持ちはまだ

拭いきれていないのですが


きゅうりの和え物と

ピーマンとエノキの炒め煮は

多めに作って作り終わったものは

最初からタッパーに入れてるから洗い物ないし

もやしと豚肉の炒め物はフライパンから直で

食べてやりました。洗い物ない。


スープは仕方なーくお皿使いました。。


体づくりのためです、、

頑張ります、、！！



では！今日のお悩み


                ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩お悩み✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

急に質問されたり、自分のことを聞かれたりすると上手く答えることができません。特に自分のことを語るというのが苦手な気がします。佳林ちゃんは、インタビューなど、自分の話をする機会が多いと思いますが、どのようなことを心がけてお話されていますか？

             ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩


私もそんなに得意とは言えないのかもしれないですが

日々で起きたことをちゃんと分析して

こうだからこうなったのかなとか

こうしてたらこうなってるかなとか

それでより良い方法はどれかなって

考えることで言語化できる気がします！


でもそういうのがあんまり好きじゃないと辛いかもしれないので、、


口に出してる事の二手先を頭で考えると

行き詰まりづらくなる気がします！


全体像を先に掴んで

話す時には単語単語の二手先くらいを頭で考えてるはなす、、みたいな、、ね、


雑誌📖


11月24日(水)発売

「TV fan」


11月27日(土)発売

「B-PASS 2022年1月号」


 12月20日(月)発売

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✨雑誌連載✨


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ラジオ📻


ラジオ日本 毎週土曜24:30～

「宮本佳林の雑談ラジオ」

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ウェブ記事💻


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料理は脳トレ。でも、こだわりすぎず気楽に――宮本佳林さんの食卓アイドルグループJuice=Juiceを卒業し、現在はソロで歌手として活動している宮本佳林さん。「普段の生活には、あまりこだわりを持ちすぎないようにしている」と話す宮本さんに、料理のアレンジを考えるときのコツや、料理への考え方の変化について伺いました。お話を伺った人：宮本佳林さんリンクwww.ism.life

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宮本佳林オフィシャルカレンダー発売決定・発売記念イベント開催決定！|イベント情報|宮本佳林 | J.P ROOM Incジェイピィールーム株式会社のオフィシャルwebサイト。J.P ROOMオフィシャルサイトでは所属タレントのプロフィールや最新情報をご覧いただけます。リンクwww.jp-r.co.jp

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