こんにちは。
宮本慶一郎です♪
太ってしまう原因は
生活習慣が７０％。
遺伝は３０％なんですって。
(・_・;)
ということは
我が家は
太りやすい家系？
と心配しなくても大丈夫♪
大切なのは
「生活習慣」
ってことになります。
（●＾o＾●）
ちなみに・・・
☆太りやすい人の生活
・夜ふかし
・夕食や夜食が多く朝食抜き
・ドカ食い
・早食い
・ながら食い
・移動は近くても車をよく使う
・口寂しいとおやつを間食
・おつまみたっぷりの晩酌
という傾向があり、
☆やせている人の生活
・１２時前には寝ている
・朝食はたっぷりで
昼食や夕食は食べる量を軽め
（特に夕食）
・ゆっくり良く噛んで食べる
・ちょこちょこ動いている
・動作はキビキビ
・高カロリーのものは少量、
低カロリーのものを
たくさん食べている
・間食していない
という
傾向があるようです。
（●＾o＾●）
思い当たることや
当てはまることは
ありましたか？
ダイエットしながら
やせる生活習慣を
少しずつ増やしていき
やせるだけでなく、
リバウンドしない
ダイエットをしていきましょう～！
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは！！！
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【ミヤモト薬局宮本慶一郎のダイエットの記録】
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全国の薬剤師が研究し
自ら実践した「漢方ダイエット」です！！
生活スタイルや体質などをお伺いし、
お客さまお一人お一人にあわせて
漢方などをオーダーメイドでご提案させて頂く
「完全個別指導型」のダイエット法ですので、
健康的にヤセられるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に最後のダイエットをしましょう！！
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ただ痩せるだけでなく、
リバウンドしないことを目標に
ダイエットしたいあなたを応援します！
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