この１１月から、ﾀﾞﾝｽのｴｸｻｻｲｽﾞ教室に通っています。
今は真冬ですが、週に３回しっかりﾋﾞｯﾁｮﾘ汗かいてます。笑
有酸素運動と筋トレ運動がバランス良く入っているのもイイし、
ｼﾞｬｽﾞを取り入れたﾀﾞﾝｽなのでｾｸｼ-系でﾁｮｲ恥ずかしいけど
楽しいです！！
通い始めたばかりですが、先日は忘年会ありました＾＾
朝のﾚｯｽﾝが終わって昼ｽﾀｰﾄの夕方まで。
飲んで食べて、ﾎﾞﾘｭｰﾑ満点でした。
運動したのが、この日ばかりはﾁｬﾗですっ。汗
子供参加可でしたので、うちの達も一緒に食べてます＾＾
ちなみにｺｽﾄｺの巨大ﾋﾟｻﾞとｹｰｷ。ぱねぇ・・・。笑
参加回数の多い人にﾊﾞｯｸﾞﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中で、
ほとんど皆勤賞の私はﾁｬｯｶﾘとﾊﾞｯｸﾞげっ㌧。汗
いっぱい汗かくのってホントに気持ち良いです。
ﾏﾏ友達も一緒だし、がんばって続けたいなぁ。笑
