今日も尾根幹へ

昨日に続けて尾根幹線へ、仕事前の練習に。
中央分離帯にはススキが満開？て言うのかな、すっかり秋景色。風も気持ち冷たく一度休むと身体が冷えそう！
今日は１往復で切り上げオーベストにウェアを取りに行き環八～世田谷道りを経てお店に。このルート時間にもよりますが自転車だと早いんですよね～。渋滞知らずですからね。

練習

来月の西湖ステージに向け今日から朝練！て私の場合昼練！？かな…。仕事前なので本日は尾根幹線２往復。今日はパワートレーニングなかんじで重いギアで下ハン、シッティングでギシギシと！下りも平地もギア掛けて休みなく高出力時の持続力アップを狙い！しかし２本目は辛かった～(>_<)相変わらずしょぼい…。たかだか尾根幹２本で…。
今日から２週間追い込むぞ！しょぼいなりに(￣・・￣)

天然水

ヤビツ峠まで水を汲みに行って来ました。
10Lのポリ缶持って。で今は天然水生活o(^-^)o