こんばんは！
今日は風があって比較的過ごしやすい一日でしたね
今回は夏に向けて体を作りたい！疲れにくいからだにしたい方に向けて、動くチカラをサポートしてくれる商品のご紹介
雪印ビーンスターク
プラチナミルクforパワー
アスリートや筋トレをしている人に人気なHMBを配合した商品！
HMBとは
筋肉の素となるアミノ酸の中には、体の中ではつくることができず、口からとらなければならないアミノ酸（必須アミノ酸）があります。そのひとつに、ロイシンがあります。
このロイシンから体内で作られる成分がHMB（エイチ・エム・ビー）で、これが重要といわれています！
ただ、体の中でつくられる量はとても少なく、とったロイシンの約5％しかHMBにならないといわれています。
しかも年齢とともにつくられる量が減っていくそう
1,500mgのHMBを体内でつくるためには、牛乳およそ9リットル分のロイシン（約30g）が必要
これを摂取するのは現実的に不可能なのですが、プラチナミルクなら1日2本で摂れちゃいます
早速飲んでみます♡
小分けなので摂りやすい
HMBのほかにカルシウムとビタミンDも配合されているので、筋肉だけでなく骨も元気になれます
お湯で溶かしていただきます
よくありがちな抹茶飲料だと、お湯で溶かすと抹茶砂糖水
みたいな風味になるのがすごく苦手だったのですが、これはミルク感もしっかりあっておいしい
みたいな風味になるのがすごく苦手だったのですが、これはミルク感もしっかりあっておいしい抹茶の風味もあってほっこりと甘く、普通に間食として飲みたい美味しさ
1日2本が余裕でクリアできちゃうほど飲みやすくてびっくりしました
美味しいから続けやすいので、HMBもコンスタントにとることができます。
最近は暑い日も多いので、例年なら夏バテ気味にすでになっているのですが、今年はまだまだ元気
駅から家が遠くても何とか通えてるのはこれのおかげかもしれません。
HMBをサプリじゃなく、美味しく摂りたい方におすすめします
